Seit mehreren Jahrhunderten wird der Frauenmantel als eine vielfältig einsetzbare Heilpflanze verwendet. Frauenmantelkraut war bereits im Mittelalter als sogenanntes „Alchemistenkraut“ zur inneren und äußeren Anwendung besonders beliebt. Der folgende Ratgeber gibt Ihnen Aufschluss über die verschiedenen Wirkweisen des kostbaren Rosengewächses.
Allgemeine Wirkungen des Frauenmantels: Inhaltsstoffe & Benefits
Geerntet werden können alle Pflanzenteile des Frauenmantels: Sie alle enthalten ca. sechs bis acht Prozent Gerbstoffe, welche überwiegendem dem „Ellagitannin“-Typus angehören. Neben diesen Inhaltsstoffen befindet sich in der krautigen Staude zudem auch noch zu ca. 2 Prozent der Bitterstoff „Flavonoid“.
Äußerlich und auch innerlich angewendet kann der Frauenmantel aufgrund dieser Inhaltsstoffe adstringierend (deutsch: „zusammenziehend“) auf die Haut und Schleimhäute wirken. Durch diesen Effekt sorgen die Gerbstoffe dafür, oberflächliche Wunden auf Schleimhäuten (z.B. im Mund) oder der Haut abzudichten. Gleichzeitig wirkt Fraunmantelkraut entzündungshemmend und lindert eventuellen Juckreiz.
Allgemeine Anwendungsgebiete des Frauenmantelkrauts
Wirkungen auf die menschliche Physis & allgemeine (Entzündungs-)Erkrankungen
Das Frauemantelkraut wirkt aufgrund seiner bitterstofflichen Effekte aber nicht nur zusammenziehend sondern auch kräftigend: Diese positive Eigenschaft hat auch einen besondern Einfluss auf Gewebe und Bänder. Ein innere Anwendung des Heilkrauts (z.B durch Teemischungen oder Smoothies) stabilisiert Bänder- und Gewebsstrukturen und wirkt so präventiv dem Entstehungen von Verrenkungen, Brüchen oder Verstauchungen entgegen.
Da sich dem Rosengewächs auch eine regulierende und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt wird, kann es ebenfalls bei folgenden Erkrankungen eingenommen werden und einen positiven Einfluss auf den Organismus verüben:
- Diabetes
- Fettleibigkeit
- Blutarmut
- Schilddrüsenerkrankung
- Arteriosklerose
- Migräne
- Erkältungskrankheiten (v.a. bei Halsschmerzen)
- Asthma
- Mandelentzündungen
Übrigens: In der neueren Forschung innerhalb der heilkundlichen Medizin wurde zudem nachgewiesen, dass Frauenmantel eine bllutreinigende und blutverdünnende Wirkung hat. Aus diesem Grund wird die Pflanze auch zu einer Behandlung von Krampfadern empfohlen.
Wirkungen im Bereich der menschlichen Psyche
Laut Heilpraktikern hat der Frauenmantel zudem eine positive Wirkung auf unsere Psyche Ist diese aus dem Gleichgewicht gebracht, kann ein wohltuender Aufguss oder eine Teemischung, die das Frauenmantelkraut enthält, beruhigend und stabilisierend wirken. Bereits einige Tropfen des Heilkrautes (z.B. in Form von Tinkturen oder Ölen) sorgen dafür, dass das Nervensystem sich beruhigen kann und stressbedingte Symptome, wie beispielsweise Schlaflosigket oder Kopfschmerzen gelindert werden.
Speziellere Anwendungsgebiete des Frauenmantelkrauts
Wirkungen im Bereich der Frauenbeschwerden
Seinen Namen verdankt der Frauenmantel vorallem seinen vielen positiven Wirkungsweisen auf den weiblichen Hormonhaushalt und verschiedenen Linderungen im Bereich der Frauenleiden:
- in traditioneller Anwendung: Frauenmanteltee bei Menstruationsproblemen, Unterleibsentzündungen, Weißflluss sowie prämenstruellen Stimmungsschwankungen
- in heilkundlicher Anwendung: Bei Zusatzblutungen, Wechseljahresbeschwerden oder Fruchtbarkeitsstörungen
- aufgrund seines ausgleichenden Einflusses auf die Regulation des Zykluses auch bei Kinderwunsch & Förderung/Pflege der Gebärmutterschleimhaut verwendbar
- während der Anfangszeit einer Schwangerschaft: Zur Stärkung der Gebärmutter und Verminderung des Risikos einer Fehlgeburt
- nach der Geburt: Zur Unterstützung des Milchflusses, für den Heilungsprozess von Verletzungen
- während der Rückbildungszeit: Zur Festigung der Beckenbodenmuskulatur und zur Unterstützung des Beckenbodens
Wirkungen für den Magen- und Darmtrakt
Das Frauenmantelkraut hilft zudem gegen leichte Durchfallerkrankungen, welche durch Magen-Darm-Keime verursacht wurden. Hier kommt der zusammenziehende Effekt der Gerbstoffe zum Einsatz, welcher auf die Darmschleimhaut ausgeübt wird. Dadurch können Bakterien schlechter in den Darm eindringen und diesen entzünden.
In jedem Fall sollten Sie allerdings vor der Behandlung Ihrer Durchfallerkrankung mit der Heilpflanze bei Ihrem Arzt oder Apotheker überprüfen, wie stark Ihre Symptome sind. Gegebenenfalls ist eine genauere Untersuchung oder eine andere Therapie von Nöten.
Achtung: Manche Menschen können Heilfpflanzen, welche einen hohen Gehalt an Gerb- und Bitterstoffen aufweisen, nicht gut vertragen. Sie reagieren auf die Einnahme mit Magenbeschwerden wie z.B. Übelkeit und Erbrechen. In diesem Fall sollten Sie auf eine Therapie mit dem Frauenmantelkraut verzichten.
Anwendung des Frauenmantelkrauts
Die herkömmliche Methode, Frauenmantel zu sich zu nehmen und von den positiven Wirkweisen zu profitieren, ist in Form von Tees oder Aufgüssen. Ebensolche Teemischungen können Sie beispielsweise in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern oder im Online-Handel finden Alternativ können Sie das Heilkraut auch [ink u=frauenmantel-pflanzen]im eigenen Garten kultivieren[/link] oder wilde Exemplare sammeln.
Zu finden ist wilder Frauenmantel unter anderem auf feuchten Wiesen, an lichten Waldrändern, am Rand von Feldern oder an Gräben. Sie sollten für den heilenden Tee das gesamte oberirdische (im besten Fall blühende) Kraut verwenden. Beachten Sie dabei allerdings, dass Sie nur einen Teil von jeder einzelnen Pflanze ernten: Denn nur so kann diese weiterbestehen.
Für Ihren heilenden Teevorrat mit anschließendem Genuss sollten Sie wie folgt vorgehen:
- Schneiden Sie die Pflanzenteile des gesammelten Frauenmantels klein.
- Trocknen Sie diese anschließend an einem luftigen, schattigen Ort.
- Anschließend können Sie Ihn nun in Teetüten, Schraubgläsern o.ä. aufbewahren.
- Übergießen Sie für die Teezubereitung einen Esslöffel des getrockneten Krauts mit 250ml kochendem Wasser (alternativ geht auch frisches Kraut).
- Lassen Sie Ihne für ca. 7-10 Minuten ziehen, bevor Sie den heilenden Tee genießen können.
Experten-Tipp: Ist Ihnen der Geschmack des Frauenmantels allein zu bitter, können Sie den Tee nach Belieben mit anderen Wildkräutern (z.B. Brennessel) oder Heilpflanzen (z.B. Hagebutte) verfeinern.
